Τύπος

Το Πάσχα είναι γιορτή χαράς, αλλά η απότομη μετάβαση στο γιορτινό τραπέζι κρύβει κινδύνους για την καρδιά. Ο Επίκουρος Καθηγητής Δημήτριος Βραχάτης εξηγεί τι πρέπει να προσέξετε με το αλάτι, το αλκοόλ και τα λιπαρά για να απολαύσετε την ημέρα με ασφάλεια.

Μια ειδοποίηση για ακανόνιστο ρυθμό στο ρολόι δεν είναι διάγνωση, είναι αφορμή για έλεγχο. Δείτε το άρθρο μου στο Newsbeast και σχετικές ομιλίες μου στην ΕΚΕ.

Ευθύνονται τα γονίδια ή το περιβάλλον για την υγεία μας; Ο Δρ. Δημήτριος Βραχάτης αρθρογραφεί στο Newsbomb για το "τοξικό τρίγωνο" της σύγχρονης ζωής και την ανάγκη για ευδαιμονία.

Μπορώ να πιω καφέ αν έχω αρρυθμίες; Πώς επηρεάζει το αλκοόλ την κολπική μαρμαρυγή; Ο Δημήτριος Βραχάτης αναλύει τα νεότερα δεδομένα σε άρθρο του στο Ethnos.gr.

«Smartwatch και καρδιά: Πότε το ρολόι σώζει και πότε κάνει λάθος; Ο Δρ. Δημήτριος Βραχάτης εξηγεί γιατί το "Μη Διαγνωστικό" αποτέλεσμα θέλει προσοχή και ποιες αρρυθμίες δεν ανιχνεύονται.»

Μάθετε πώς να προστατεύσετε την καρδιά σας κατά τις γιορτές. Ο καρδιολόγος Δημήτριος Βραχάτης εξηγεί πώς να προστατεύσουμε την καρδιά μας!

Αν σκεφτούμε πόσα χρόνια περάσαμε στα στα θρανία, είναι παράδοξο πόσο λίγα το σύστημα φρόντισε να μας διδάξει για το πιο πολύτιμο αγαθό: την υγεία μας. Διδασκόμαστε μαθηματικά, ιστορία, ξένες γλώσσες — αλλά όχι πώς να ακούμε το σώμα μας, πώς να το φροντίζουμε, πώς να προλαμβάνουμε τη νόσο και πώς να στεκόμαστε απέναντι στην ασθένεια. Και όμως, η γνώση αυτή, κυριολεκτικά, σώζει ζωές.

Η πρόληψη δεν είναι υπόθεση ενηλίκων. Πρέπει να ξεκινά από το σχολείο και να συνεχίζεται σε κάθε δομή. Όχι με θεωρίες, αλλά με πράξη. Διατροφή, κίνηση, περιορισμός βλαβερών συνηθειών — όλα ξεκινούν στην τάξη και στο προαύλιο.

Ποια είναι η ουσιαστική διαφορά ανάμεσα στο “είμαι καλά” και “προλαμβάνω να μην αρρωστήσω”; Τι μπορούμε να κάνουμε στην καθημερινότητα, χωρίς υπερβολές, για να κερδίσουμε πραγματικό χρόνο ζωής;