Το Μεγάλο Ταξίδι του Αυτοκινήτου-Καρδιά
Ένα παιδικό βιβλίο για την καρδιά, από τον Δημήτριο Βραχάτη, Επεμβατικό Καρδιολόγο – Αρρυθμιολόγο, Επίκουρο Καθηγητή Ιατρικής Σχολής Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.
Η καρδιά μας μοιάζει με ένα αυτοκίνητο που μπορεί να πάει σε κάθε δρόμο. Η οδηγική συμπεριφορά, οι επιλογές αυτού που κάθεται πίσω από το τιμόνι, καθορίζουν την κατάσταση του αυτοκινήτου. Ο οδηγός είμαστε εμείς, και καθόμαστε στο τιμόνι πολύ πριν πάρουμε δίπλωμα. Το βιβλίο εξηγεί αυτή την ιστορία σε παιδιά, με τρόπο απλό και ζεστό, ώστε το αυτοκίνητο που οδηγούν να διανύσει πολλές εκατοντάδες χιλιόμετρα.
Θα είμαι ειλικρινής μαζί σας για λίγο, με τη ματιά του γιατρού πριν από του συγγραφέα:
Γιατί έγραψα αυτό το βιβλίο
Όλοι έχουμε πάει στον γιατρό και δε μας αρέσει ούτε να μας ανακρίνει, ούτε να μας επιβάλει να αλλάξουμε συνήθειες. Δε γίνεται να σταματήσουμε άμεσα και οριστικά το κάπνισμα — έχουμε τρεξίματα. Το αλατάκι νοστιμεύει το φαγητό μας. Προσπαθούμε να καθυστερήσουμε «το χάπι».
Δε μας ενοχλεί ωστόσο να πάρουμε δύο-τρία «φυτικά συμπληρώματα» μπας και γλιτώσουμε το χάπι — τι ειρωνία. Εκείνη τη στιγμή ξυπνούν αντανακλαστικά άμυνας που σε συνδυασμό με έλλειψη εξειδικευμένης γνώσης οδηγούν αρκετούς ανθρώπους να μην εφαρμόζουν τελικά τις συμβουλές του γιατρού.
Πόσο διαφορετικά θα ήταν τα πράγματα όμως, αν είχαμε καταλάβει νωρίς τι συμβαίνει. Με ποιον τρόπο λειτουργούν αυτοί οι «παράγοντες κινδύνου» που έχουν φαγωθεί οι γιατροί να διορθώνουν. Μπορούμε όμως να πετύχουμε αυτή την κατανόηση πριν την εκδήλωση της νόσου; Πριν φθαρούν τα αγγεία μας και το πρόβλημα εμφανισθεί με ένα έμφραγμα ή ένα εγκεφαλικό.
Προσωπικά έχω δει την αλλαγή στη συμπεριφορά των ασθενών μου όταν κατανόησαν πραγματικά ότι δεν έχουμε φετίχ με τα μαυρισμένα νούμερα των εξετάσεων, αλλά «αυτά που κυνηγάμε» λειτουργούν σαν μία συνδυαστική και πολλαπλασιαστική δύναμη φθοράς.
Η δυναμική αυτών των παρεμβάσεων είναι τόσο μεγαλύτερη όσο νωρίτερα ξεκινήσουν. Αυτά που όλοι θα θέλαμε να γνωρίζουμε από παιδιά.
Έγραψα αυτό το βιβλίο ώστε οι μικροί μας φίλοι να εμπεδώσουν μέσα από έναν ευχάριστο τρόπο ότι με μικρές επιλογές μπορούν να διατηρήσουν καλή υγεία για πολλά χρόνια.
Μαζί με αυτούς, οι γονείς τους καθώς θα διαβάζουν το παραμύθι, θα έχουν πάρει ένα δώρο από τα παιδιά τους — χωρίς καν να το καταλάβουν.
Τι θα βρείτε μέσα
Η περιπέτεια του αυτοκινήτου-καρδιά προσπαθεί να εξηγήσει στα παιδιά όλα αυτά που θα ήθελε ένας καρδιολόγος να ξέρουν. Να επισημάνει τον ρόλο των καλών πρακτικών όπως η καλή διατροφή και η γυμναστική. Να περιγράψει τις βλαβερές επιπτώσεις συνηθειών όπως το κάπνισμα. Να τονίσει τον ρόλο των επιλογών μας για τη διατήρηση καλής υγείας.
Υπενθυμίζοντάς τους λοιπόν το αυτοκίνητο-καρδιά, θα μπορέσετε εύκολα να τους θυμίζετε τις καλές πρακτικές για την υγεία τους. Με τρόπο που μπορούν να καταλάβουν, όχι απλώς επειδή «τα γλυκά κάνουν κακό». Αυτές οι καλές συνήθειες, αν είμαστε τυχεροί, θα μπουν στο μυαλό τους και θα τις ακολουθήσουν στην ενήλικη ζωή τους.
Δεν είναι ένα εικονογραφημένο ιατρικό σύγγραμμα. Είναι μια όμορφη ιστορία — και ό,τι μαθαίνει κανείς μέσα από μια καλή ιστορία, το κρατάει για πάντα.
Για ποιον είναι
Για εσάς που θέλετε να μιλήσετε στα παιδιά ή τα εγγόνια σας για την υγεία της καρδιάς. Να εξηγήσετε δύσκολα νοήματα με τρόπο απλό, χωρίς φόβο και χωρίς δυσνόητους όρους. Είναι ένα εξαιρετικό δώρο για κάθε παιδί που αγαπά τις ιστορίες. Θα περάσει μερικές ευχάριστες στιγμές χωρίς να ξέρει καν ότι μαθαίνει κάτι σημαντικό στην πορεία. Μαζί του ίσως μάθετε κι εσείς, αυτά που δε σας είπαν όταν ήσασταν εσείς παιδιά.
Πού θα το βρείτε
Το βιβλίο κυκλοφορεί τον Σεπτέμβριο. Το link αγοράς θα ενημερωθεί εδώ μόλις είναι διαθέσιμο.
- Η ανανέωση του περιεχομένου του παρόντος ιστότοπου πραγματοποιήθηκε τον Ιανουάριο του 2026